2月17日下午，東區(qū)朗晴小學(xué)的課間鈴聲響起，六年級學(xué)生肖柏冰和同學(xué)們沖出教室，在走廊空地上玩起了“老鷹抓小雞”……2025年新學(xué)期伊始，中山市教育和體育局發(fā)布消息，鼓勵(lì)全市中小學(xué)延續(xù)“天天動(dòng)起來”的校園體育品牌建設(shè)，全面推進(jìn)校園綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)的政策。中山市多所中小學(xué)積極響應(yīng)“每天校園體育2小時(shí)”政策，通過延長課間、重構(gòu)課程體系、創(chuàng)新課程形式等舉措，探索體教融合新路徑。不同學(xué)校因地制宜，以“一校一策”破解落實(shí)難題，讓體育鍛煉成為學(xué)生成長的“必修課”。

“搶”時(shí)間：
課間延長至15分鐘，校園“動(dòng)”出新花樣

2025年春季學(xué)期開始，各中小學(xué)校全面落實(shí)每天校園體育2小時(shí)，推進(jìn)落實(shí)中小學(xué)校每天1節(jié)體育課（含體育活動(dòng)課）。各學(xué)校利用晨練或下午課后每天組織20-40分鐘形式多樣的體育活動(dòng)，并積極探索實(shí)施上、下午各開展1次大課間體育活動(dòng)。

對于課間活動(dòng)時(shí)間，中山市各中小學(xué)校進(jìn)行有效利用，通過制定課間體育鍛煉指引，引導(dǎo)所有學(xué)生走出教室“動(dòng)起來”，確保課間活動(dòng)時(shí)間不少于10分鐘，鼓勵(lì)學(xué)校探索實(shí)施課間15分鐘。廣泛開展校園體育賽事活動(dòng)，構(gòu)建三級體育競賽體系，學(xué)校每年舉行春季或秋季學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)（體育節(jié)）。

朗晴小學(xué)便通過實(shí)踐，將學(xué)校課間活動(dòng)從10分鐘延長至15分鐘，并通過“前挪后移”優(yōu)化時(shí)間：晨讀縮短5分鐘、午休壓縮用餐排隊(duì)時(shí)間，為課間“騰”出空間。如今，跳繩梯、摸高器、呼啦圈等微運(yùn)動(dòng)器材遍布班級門口，學(xué)生可隨時(shí)開展趣味活動(dòng)?！罢n間延長到15分鐘，我們的身心可以得到更多放松，可以做一些小游戲。上課前，我們走回教室也不用那么匆忙了?！毙ぐ乇嬖V記者，第6節(jié)課后是35分鐘的大課間活動(dòng)，全校學(xué)生一起進(jìn)行跑操運(yùn)動(dòng)?！?分鐘看似短暫，卻可以讓我們更從容，完成課桌整理后，我們可以在教室外的走道上聊天，或者玩一些感興趣的游戲?！彼哪昙壍膹垖殣偩秃屯瑢W(xué)在樓道內(nèi)翻起了花繩，延長課間活動(dòng)時(shí)間，對她們來說意味著可以玩更多體育游戲了。

在大課間的“花樣”上，各校也有自己的“秘笈”。2月17日上午9點(diǎn)半，中山一中初中部，初一至初三年級的同學(xué)們正在統(tǒng)一進(jìn)行大課間活動(dòng)。同學(xué)們在體育老師的帶領(lǐng)下，齊齊做放松運(yùn)動(dòng)。在中山一中初中部有這樣的傳統(tǒng)，每天大課間體育活動(dòng)是學(xué)校體育課程的延伸，由專業(yè)體育老師們創(chuàng)新開發(fā)出的體育教學(xué)，將體育活動(dòng)與趣味、健康緊密結(jié)合，安排了歡樂跑、折返跑、單杠、足球、籃球等形式多樣、豐富多彩的大課間活動(dòng)，讓同學(xué)們能在體育運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、強(qiáng)健體魄。近日，該校更因這一成功案例，在由廣東省教育廳主辦的“第二屆廣東省中小學(xué)大課間體育活動(dòng)展示”中，獲得“大課間體育活動(dòng)案例”一等獎(jiǎng)。

“創(chuàng)”課程：
從社團(tuán)到賽事，將體育基因融入校園文化

“下午4點(diǎn)放學(xué)后，操場、場館全是在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的學(xué)生，這種氛圍本身就是一種教育。”中山紀(jì)中教務(wù)處副主任李德欽說，該校正是通過豐富的體育賽事舉辦、多樣化的體育課程設(shè)置和特色的社團(tuán)建設(shè)，將體育基因融入校園文化，踐行“無體育不紀(jì)中”的育人理念。

為了讓學(xué)生有更廣闊的運(yùn)動(dòng)空間、更豐富的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，校內(nèi)設(shè)有多功能體育館、小球館、大球館三個(gè)大型運(yùn)動(dòng)場館，以及全塑膠標(biāo)準(zhǔn)400米跑道田徑場、標(biāo)準(zhǔn)游泳池、健身館等，各類型球場上百個(gè)，所有場館和體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施非教學(xué)時(shí)間全部對學(xué)生開放。并在全學(xué)段開展體育選項(xiàng)教學(xué)，共開設(shè)足球、籃球、排球、田徑、健美操、乒乓球、羽毛球、武術(shù)8項(xiàng)體育課程供學(xué)生們選擇。學(xué)校充分利用校園面積大、運(yùn)動(dòng)場地豐富的優(yōu)勢，在六個(gè)年級全面鋪開大課間活動(dòng)，開設(shè)校園跑、體育社團(tuán)、體鍛等活動(dòng)課程，開展以國標(biāo)體測、中考體育練習(xí)為核心，多樣化體育為輔助手段的大課間模式。每年校內(nèi)諸如教育集團(tuán)“校長杯”足球比賽、教職工羽毛球比賽、“校長杯”游泳比賽、萬人田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)等精彩的體育賽事不斷，營造了濃厚的體育文化氛圍，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中全面發(fā)展。

同樣不遺余力地將體育運(yùn)動(dòng)基因融入校園文化氛圍的中山一中，通過“體育課+大課間+常態(tài)化賽事”的模式保障學(xué)生每日運(yùn)動(dòng)時(shí)長。體育課嚴(yán)格落實(shí)課時(shí)要求；大課間活動(dòng)則按年級和場地靈活設(shè)計(jì)，涵蓋跳繩、跑步、球類、引體向上等項(xiàng)目，并定期輪換以保持趣味性。此外，學(xué)校每學(xué)期舉辦籃球賽、足球賽等傳統(tǒng)品牌賽事，覆蓋班級多數(shù)學(xué)生，讓學(xué)生在競技中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

“育”身心：
汗水澆灌成長，體育反哺學(xué)業(yè)

2月17日下午3點(diǎn)40分，隨著下課鈴聲的響起，楊仙逸小學(xué)的校園內(nèi)頓時(shí)充滿了活力與歡笑。全校26個(gè)班級的學(xué)生們，在老師們的引導(dǎo)下，有序地走向操場，開始了他們的大課間運(yùn)動(dòng)時(shí)光。這是該校實(shí)施“校園體育2小時(shí)”的首日，該校通過調(diào)整課表，確保每日兩個(gè)30分鐘大課間，加上小課間的時(shí)間，能夠確保孩子們在校園內(nèi)獲得足夠的鍛煉。副校長陳建明在巡視中反復(fù)叮囑安全：“成績重要，但運(yùn)動(dòng)釋放的多巴胺能讓笑容更多?！?/p>

在保障學(xué)生每天活動(dòng)2小時(shí)的目標(biāo)上，火炬一中也有著清晰的規(guī)劃。該校負(fù)責(zé)全面工作的副校長柏春菊透露，學(xué)校將進(jìn)一步提升校園體育設(shè)施，計(jì)劃增設(shè)10副單杠和4副雙桿，并對相關(guān)設(shè)施設(shè)備進(jìn)行完善；同時(shí)將增加一個(gè)七人制的人工草地足球訓(xùn)練場，增設(shè)16個(gè)籃球架，對現(xiàn)有的10塊籃球半場進(jìn)行翻新改造。他表示：“要鼓勵(lì)同學(xué)們聽到下課鈴聲后，積極走出教室，來到操場上，來到陽光下，放松身心，愉悅心情?！?/p>

從豐富校園體育形式到創(chuàng)建校園體育品牌賽事，課間體育活動(dòng)從“10分鐘”到“15分鐘”，中山校園的體育變革背后，是教育者理念的升級。這不僅是關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間的“爭奪戰(zhàn)”，更是對孩子們?nèi)姘l(fā)展的深切關(guān)懷。通過科學(xué)合理的安排，確保每個(gè)孩子都能在緊張學(xué)習(xí)之余，享受運(yùn)動(dòng)樂趣，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。這一變革，正悄然改變著孩子們的學(xué)習(xí)和生活，讓他們在快樂中成長，在運(yùn)動(dòng)中綻放。

中山一中學(xué)生處副主任任山鵬深有感觸地表示：“運(yùn)動(dòng)不僅促進(jìn)身心健康，還錘煉了學(xué)生的意志品質(zhì)?；@球賽、足球賽等團(tuán)體項(xiàng)目，讓學(xué)生在快樂中學(xué)會(huì)堅(jiān)持與合作，這種精神反哺學(xué)業(yè)，形成良性循環(huán)?！?/p>

記者 閆瑩瑩 楊健 李鑫

◆編輯：龍慧◆二審：陳吉春◆三審：周亞平