6月8日，由共青團中山市委員會“陽光行動”項目組策劃開展的“輕松備考 12355與你同行”中山市中考減壓專題活動在中山市東鳳鎮(zhèn)第二中學(xué)舉辦。

活動邀請陽光志愿者導(dǎo)師、12355專家志愿團隊骨干黎寶賢面向考生授課，以線上直播和線下講座相結(jié)合的形式開展。志愿者老師圍繞情緒來源、處理方法和操作演練三個方面，通過心理游戲、思維訓(xùn)練等方式舒緩學(xué)生焦慮情緒，講解考前考后應(yīng)當(dāng)如何減壓。

共青團中山市委員會青少年事務(wù)社工顏麗珊表示，全社會都應(yīng)當(dāng)關(guān)注青少年群體的心理健康。她向同學(xué)們介紹了目前12355青少年綜合服務(wù)平臺的服務(wù)內(nèi)容和中山市未成年人保護資源分布情況，鼓勵同學(xué)們在學(xué)業(yè)或生活上遇到心理困惑要主動求助。同學(xué)們紛紛表示，通過本次活動，自己學(xué)到即場減壓方法、心理暗示方法和考試后情緒管理方法等，對于緩解考前焦慮，樹立考試信心有很大幫助。

據(jù)介紹，近年來，共青團中山市委員會關(guān)注廣大青年學(xué)子在中考、高考前后的心理健康狀況，每年通過發(fā)動全市各級團組織廣泛開展心理健康主題宣教活動，以線上線下的形式共同推進，年均開展活動近180場次，服務(wù)青少年群體逾7萬人次，幫助中考和高考考生積極應(yīng)考。今年5月以來，共青團火炬開發(fā)區(qū)工作委員會、共青團東區(qū)街道工作委員會、古鎮(zhèn)鎮(zhèn)團委、三角鎮(zhèn)團委等舉辦了青少年賦能減壓團體輔導(dǎo)活動、“笑迎中考，快樂減壓”游園活動、“撬動思維，悅心成長”2023年心理游園活動等，幫助考生“花式減壓”。

編輯 曾嘉慧? 二審? 王欣琳 三審 查九星