為提高民眾對(duì)失眠危害的認(rèn)識(shí)，普及健康的睡眠知識(shí)，2024年4月15日上午，中山市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任胡媛媛受中山市南朗街道崖口村工會(huì)聯(lián)合會(huì)邀請(qǐng)，開(kāi)展睡眠健康公益講座及義診活動(dòng)，為崖口村民們科普關(guān)于睡眠的健康知識(shí)，本次活動(dòng)吸引了70余名村民前來(lái)參加。
胡媛媛以通俗易懂的方式給到場(chǎng)村民講解了良好睡眠的益處、睡眠的規(guī)律、失眠的危害、睡前注意事項(xiàng)、健康睡眠技巧等，并提醒有失眠癥狀的村民要加以重視，積極進(jìn)行合理的治療。同時(shí)，胡媛媛還倡導(dǎo)在場(chǎng)的民眾要保持好良好的生活習(xí)慣，積極參加各種活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉、合理膳食。通過(guò)正確的睡姿、樂(lè)觀的心態(tài)和良好的作息習(xí)慣達(dá)到改善身心健康的效果。她鼓勵(lì)大家以合理的方式加強(qiáng)日常養(yǎng)生保健，逐步養(yǎng)成健康、科學(xué)的生活方式，從而提高自身生活質(zhì)量?，F(xiàn)場(chǎng)掌聲不斷，村民紛紛表示受益匪淺。
講座結(jié)束后，胡媛媛在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行義診，對(duì)前來(lái)問(wèn)診的村民群眾耐心詢(xún)問(wèn)病史、提供初步診斷、熱心解答疑問(wèn)，并提供具有針對(duì)性的診療建議和健康指導(dǎo)。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)工作人員還為有需要的村民進(jìn)行了耳穴壓豆治療體驗(yàn)。
此次睡眠健康公益講座普及了健康睡眠知識(shí)，增強(qiáng)了民眾的自我保健意識(shí)，提高了民眾的生活幸福感和舒適度，獲得了社區(qū)及村民群眾的一致好評(píng)。
編輯 陳彥? 二審 朱暉? 三審 陳慧
