賽場(chǎng)上沉穩(wěn)大氣有王者之風(fēng)，賽場(chǎng)外活潑開朗有靈氣，全身散發(fā)著陽光氣息與松弛感，這是首次參加奧運(yùn)會(huì)便一舉拿下兩枚金牌的中山籍運(yùn)動(dòng)員陳藝文，給人們留下的深刻印象。8月24日，陳藝文做客中山日?qǐng)?bào)社，并接受了記者專訪。

巴黎奧運(yùn)會(huì)上，陳藝文搭檔昌雅妮奪下了女子雙人三米板金牌，為中國(guó)跳水“夢(mèng)之隊(duì)”取得“開門紅”；隨后，又在女子單人三米板跳水決賽中穩(wěn)定發(fā)揮獲得冠軍，幫助中國(guó)跳水隊(duì)在該項(xiàng)目上實(shí)現(xiàn)了“十連冠”，也為中山創(chuàng)造了夏季奧運(yùn)會(huì)“雙金”的歷史。

奧運(yùn)冠軍光環(huán)下，回到中山的陳藝文，還是那個(gè)留著一頭爽利短發(fā)、可鹽可甜的真性情女孩。談到個(gè)性，給人留下爽朗活潑印象的她竟說自己是“i人”（注：性格內(nèi)向）；說到比賽關(guān)鍵時(shí)刻的情緒調(diào)整，她認(rèn)為大賽上比的就是心態(tài)，比的就是穩(wěn)定性；說到自己那一口讓人驚艷的英語，她謙虛地表示只是口語好，很多東西當(dāng)成興趣愛好就能輕松學(xué)習(xí)，會(huì)有不一樣的收獲；至于中長(zhǎng)期的未來規(guī)劃，她希望：“先好好陪陪家人。如果能參加下一屆奧運(yùn)會(huì)，希望自己在面對(duì)困難的時(shí)候，能準(zhǔn)備得更充分一點(diǎn)?！?/p>

【征戰(zhàn)】
決賽時(shí)調(diào)整心態(tài)：“我不能失誤”

女子雙人三米板是巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水的首金項(xiàng)目，陳藝文搭檔昌雅妮出戰(zhàn)，外界對(duì)首金期望值很高，很多人擔(dān)心她們有壓力?！半p人項(xiàng)目講究的是配合和節(jié)奏，你得了解搭檔的狀態(tài)，才能作出相應(yīng)調(diào)整，所以我很多時(shí)候都會(huì)很關(guān)注雅妮?！标愃囄恼f，在雙人項(xiàng)目中因?yàn)榛ハ酁橐揽?，心態(tài)上更為放松。

8月9日晚，巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水女子單人三米板決賽上，昌雅妮首跳出現(xiàn)小小失誤，為中國(guó)隊(duì)守住金牌的壓力來到了“雙保險(xiǎn)”陳藝文的身上?！拔覀兊哪繕?biāo)是一致的，那就是確保中國(guó)隊(duì)能夠衛(wèi)冕這塊金牌。當(dāng)時(shí)，我意識(shí)到自己不能有任何失誤?！标愃囄奶寡?，在那一刻她的心態(tài)有了變化，從“我想跳好”，變成了“我不能失誤”，表面上從容不迫的她其實(shí)內(nèi)心十分緊張。“這個(gè)心態(tài)會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果，其實(shí)比賽的時(shí)候最忌諱的就是怕輸。”她說道。

“平時(shí)累積的訓(xùn)練量已經(jīng)能夠讓我們把動(dòng)作做得非常漂亮了。在重要比賽中，比的就是心態(tài)和穩(wěn)定性，單人項(xiàng)目中需要競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手永遠(yuǎn)都是自己?！标愃囄恼f，當(dāng)時(shí)她迅速調(diào)整并平復(fù)了心態(tài)。

比賽中，陳藝文一路穩(wěn)健發(fā)揮，每一輪都拿到高分，最終以376分的巨大優(yōu)勢(shì)獲得金牌。隊(duì)友昌雅妮的狀態(tài)也越來越好，逐漸趕超各國(guó)選手，最終摘得銅牌。

【榮耀】
用平常心看待奧運(yùn)會(huì)

奪冠后，陳藝文上演了跳上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的經(jīng)典一幕，致敬2004年劉翔加冕雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠頒獎(jiǎng)瞬間。而亞軍麥迪遜、季軍昌雅妮也十分配合陳藝文的登場(chǎng)。

回憶起這一刻，陳藝文感慨地說：“國(guó)際跳水運(yùn)動(dòng)員之間的氛圍一直很好，大家每年參加四五次國(guó)際比賽，有時(shí)候見面次數(shù)比見家里人都多。”她與麥迪遜已認(rèn)識(shí)四五年，是關(guān)系很好的老朋友，大家都認(rèn)為可能不再有這樣同場(chǎng)領(lǐng)獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，于是想留下些特別的回憶。

對(duì)于拿到兩枚金牌，為中山實(shí)現(xiàn)了夏季奧運(yùn)會(huì)金牌“零”的突破，陳藝文謙遜地說：“我現(xiàn)在都覺得很驚訝，有點(diǎn)難以置信的感覺?！睘樽屪约旱男膽B(tài)更平穩(wěn)更好一點(diǎn)，陳藝文會(huì)刻意逼自己用平常心看待奧運(yùn)會(huì)，讓自己一步一步腳踏實(shí)地地前進(jìn)。

讓陳藝文高興的是，因?yàn)樗呐?，讓更多人看到了跳水運(yùn)動(dòng)，看到了中山，也為中山體校的師弟師妹們?cè)鎏砹撕芏嗲斑M(jìn)的動(dòng)力。陳藝文說，當(dāng)時(shí)自己進(jìn)入跳水隊(duì)，也沒有想過有一天會(huì)拿到奧運(yùn)冠軍，只是靠著每一天的努力與挑戰(zhàn)，一步一步堅(jiān)持了下來?！拔蚁Ｍ蠹壹纫虚L(zhǎng)期目標(biāo)，也要專注當(dāng)下，不要過多去想還沒有發(fā)生的事情。”陳藝文說道。

回望自己的奧運(yùn)之路，陳藝文說，其實(shí)離自己設(shè)定的目標(biāo)越來越近時(shí)，是心理壓力最大的時(shí)候，而這個(gè)時(shí)候她會(huì)告訴自己不要過于在意結(jié)局，好好享受當(dāng)下。“雖然吃了很多苦，但我覺得這個(gè)過程很有趣，是獨(dú)一無二的?！?/p>

【友誼】?
與昌雅妮性格互補(bǔ)，且相互信賴

近幾年，勤學(xué)苦練的陳藝文飛速成長(zhǎng)。2021年陜西全運(yùn)會(huì)上戰(zhàn)勝老將王涵奪得女子三米跳板金牌后，她便逐步成為國(guó)家隊(duì)主力。在巴黎奧運(yùn)周期，陳藝文大放異彩，有著近乎完美的競(jìng)賽履歷。除了今年初的多哈世錦賽她輸給了隊(duì)友昌雅妮之外，在所有重要的國(guó)際、國(guó)內(nèi)賽事中，陳藝文保持全勝，與昌雅妮合作也從未讓女雙三米跳板的冠軍旁落，堪稱“夢(mèng)之隊(duì)”在女子三米跳板項(xiàng)目上的最佳接班人。

奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)訓(xùn)練有多苦，或許只有運(yùn)動(dòng)員和教練才能深有體會(huì)?！拔覀兤綍r(shí)的訓(xùn)練量積累下來，就是靠肌肉記憶已經(jīng)可以發(fā)揮得特別好了?！标愃囄母嬖V記者，日復(fù)一日大量的運(yùn)動(dòng)，同樣動(dòng)作的不斷重復(fù)，直至成為身體的下意識(shí)動(dòng)作，再加上奪金的期望，很難不讓人覺得沉重，但這些看似單調(diào)枯燥的日子里，一起并肩作戰(zhàn)隊(duì)友間的友誼就變得特別親密。

賽前，大家的精神狀態(tài)都非常緊繃?！坝?xùn)練堆量的時(shí)候，我和妹妹是一邊抱怨一邊吭哧吭哧跳，訓(xùn)練沒停過，嘴也沒停過?！标愃囄目谥械拿妹帽闶谴顧n昌雅妮，兩人既是雙人賽中可以互相交付信任的戰(zhàn)友，也是單人賽中為了中國(guó)隊(duì)奪金這一共同目標(biāo)而不懈奮斗的伙伴。

出現(xiàn)在大家視野里的陳藝文總帶著陽光燦爛的笑容，但她在心里卻認(rèn)定自己是“i人”，而看起來靦腆的妹妹昌雅妮卻是“e人”性格（注：性格外向）。“我們一起出去的時(shí)候，需要問個(gè)路或者在奧運(yùn)村里想跟別人換徽章或什么紀(jì)念品，都是她去幫我開口?！标愃囄恼f。兩人私底下性格上的反差與互補(bǔ)，使得雙人合作時(shí)格外有默契，互相成為對(duì)方安全感的來源，對(duì)彼此信賴。

【征途】
備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)，期待下一個(gè)奧運(yùn)周期

今年25歲的陳藝文，難免被人提及年齡。事實(shí)上，和十米跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)比較早不同，25歲正處于一個(gè)跳板項(xiàng)目的“黃金期”。郭晶晶首奪奧運(yùn)會(huì)女子三米板冠軍時(shí)是23歲，施廷懋在里約拿到第一枚三米板奧運(yùn)會(huì)金牌的時(shí)候也是25歲，蟬聯(lián)奧運(yùn)冠軍時(shí)正值30歲。目前技術(shù)和身體素質(zhì)都在巔峰期的陳藝文，在洛杉磯奧運(yùn)周期仍將為國(guó)征戰(zhàn)女子跳板。

“目前，我最希望的是能好好陪伴一下家人?！眾W運(yùn)奪冠后，陳藝文與家人的故事也逐漸家喻戶曉，溫暖有愛的家庭一直是她情緒穩(wěn)定、無憂無慮往前沖的底氣。

賽前，為了形體更好，讓動(dòng)作看起來更飄逸，陳藝文達(dá)到了自己成年后的體重最低值。為了在比賽時(shí)更專注，她會(huì)刻意地讓自己適當(dāng)保持饑餓。陳藝文笑著說，跳水要穿緊身泳衣，小肚子可不能出來。如果體重大的話，動(dòng)作的完成度和觀賞性也會(huì)受到影響。

在中山短暫的停留時(shí)間里，陳藝文品嘗了許多中山美食?！霸谖覀兛蛇x擇的范圍內(nèi)盡可能地吃?！彼_心地說。

幾天后，陳藝文將作為內(nèi)地奧運(yùn)健兒代表團(tuán)的一員到訪香港。接下來，她將好好備戰(zhàn)明年的全運(yùn)會(huì)?！斑@個(gè)周期下來還有挺多東西需要去消化，目前還沒有做更長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。希望自己能好好調(diào)整心態(tài)，在下個(gè)奧運(yùn)周期到來的時(shí)候，能夠準(zhǔn)備得更加充分?！?/p>

In her childhood, Chen Yiwen once acted in movies, did commercials, and danced ballet. As she grew up, Chen Yiwen taught herself English, and dabbled in photography. ?Recently, this excellent diver who made the history of winning two golds at the Summer Olympics for Zhongshan, visited Zhongshan International Communications Center and shared her growth story.

【統(tǒng)籌】閆瑩瑩 謝瓊
【編導(dǎo)/主持】楊騏瑋
【文字】閆瑩瑩 見習(xí)生 方馨娉
【攝像】黃藝杰 見習(xí)記者 蓋劉寶?
【攝影】見習(xí)記者 羅楊鴻 ?實(shí)習(xí)生 何炫喆?
【后期】黃藝杰
【設(shè)計(jì)】蔡文強(qiáng)?
【翻譯/英文二校】甘穎 饒梅芳

編輯 侯海影 楊騏瑋? ?二審 曾淑花 孫俊軍? ?三審 查九星?