本報(bào)訊現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,工作壓力的增大,給不少都市人帶來極大的壓力,人們應(yīng)該如何化解呢?昨日下午,暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科教授孟憲璋,珠海市慢性病防治中心、中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊督導(dǎo)師高瞻以及市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師杜寶國做客中山網(wǎng),與中山廣大市民及網(wǎng)友就人們心理健康方面的問題進(jìn)行把脈會診。 據(jù)介紹,現(xiàn)在城市中患心理疾病的人群中以初、高中生和年輕人居多,大多是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、個(gè)人成長問題或工作不如意等引起。心理專家表示,面對壓力,人們有很多自我調(diào)節(jié)的辦法,比如換個(gè)角度看問題,多與人交流、溝通,或者尋求專業(yè)人士幫助等,要把自己的優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大化,走出心理壓力的陰影。 此外,人還應(yīng)該努力提高自己的個(gè)人修養(yǎng),控制好自己的欲望。
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